אוהבת לישון? לא בטוח שזה בריא לך
אם את מאלו שקורסו כבר בשעה שמונה בערב אז כדאי שתקראי את המחקר הבא. המחקר בדק ומצא כי ככל שאנו ישנים יותר אנחנו דווקא מזיקים לעצמנו * אז לפני שאת שולחת את עצמך להזרק על הספה לעוד תנומה קלה, פשוט תשאלי את עצמך כמה שעות ישנת, ישבת ואיזה פעילות גופנית עשית היום? (בריאות)
טליה אדר|
